Kuntosali

Vantaa Tikkurila Group

Tervetuloa Fitness24Seven 2.0 salille Vantaan Tikkurilaan Väritehtaankadulle. Tällä kuntosalilla voit mm. osallistua ryhmäliikuntatunneille ja varata ajan personal trainerilta. Lisäksi löydät salilta modernit välineet voimaharjoitteluun, vapaapainoalueen, venyttelyalueen sekä naisten oman sali. Fitness24Sevenin jäsenenä voit treenata salilla 24/7.

Osoite

Väritehtaankatu 8
01300 Vantaa

Vastaanotto avoinna

Maanantai - Torstai: 13:00 - 20:00
Perjantai: 10:00 - 17:00
Lauantai: 12:00 - 16:00

Poikkeusaukioloajat

Lisätietoja

Sisäänkäynti kuntosalille Dixin yhdyskäytävän kautta klo 6.30-22.00. Tämän lisäksi salille pääsee Väritehtaankadun sisäpihan puolelta 24/7. Kuntosali sijaitsee kiinteistön toisessa kerroksessa.

Laiteopastus

 

Salimme työntekijät järjestävät maksuttoman laiteopastuksen jäsenillemme. Tikkurila Group salilla tunti järjestetään parittomien viikkojen keskiviikkona kello 15:00. Lisätietoja voit lukea linkin kautta tai kysyä salin henkilökunnalta. 

 

Lämpimästi tervetuloa mukaan! 

Lisätietoja
TIKKURILA GROUP

Ryhmäliikuntalukujärjestys

Tikkurila Groupin laajasta ryhmäliikuntavalikoimasta löytyy jokaiselle jotakin. Olipa tavoitteenasi lihasmassan kasvattaminen, kunnon kohentaminen tai liikkuvuuden lisääminen - meidän ammattitaitoiset ohjaajat auttavat sinut askeleen lähemmäksi päämääräsi.

 

Paikan tunneille, pääset varaamaan sovelluksemme kautta. Huomaathan, että kesän lukujärjestyksissä voi esiintyä muutoksia. Tarkista toteutuvat tunnit sovelluksesta. 

 

Kurkkaa tästä Tikkurila Groupin voimassaoleva ryhmäliikunnan lukujärjestys. 

Ryhmäliikuntalukkari
UUTUUSLAJI

Pilates

Pääsemme iloksemme kertomaan, Oulu Keskusta on saanut valikoimaansa ihanan Pilateksen!

Pilates on monipuolinen kehon harjoittelumenetelmä, joka vahvistaa syviä, hyvää ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Tunti kehittää lisäksi voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa, kehotietoisuutta sekä koordinaatiokykyä. Läsnäolo ja hengitys ovat tärkeässä osassa tunnin kulkua.

Lämpimästi tervetuloa tunnille!

Tutustu pilatekseen

Palvelumme

Valitse sinulle sopiva vaihtoehto monista erilaisista treenimahdollisuuksista.

  • Lämpimästi tervetuloa upouudelle ja päivitetylle 2.0 salille. Tällä salilla sisustus on raikkaampi ja valoisampi, laitesijoittelu on väljempi sekä parempi. Opasteet auttavat sinua löytämään sinne, minne haluatkin mennä. Tule treenaamaan kanssamme ja nauttimaan liikunnan ilosta yhdessä - nyt, jos joskus on sen aika.

  • Treenaaminen on hauskaa, mutta yhdessä vielä hauskempaa. Liiku mahtavien tyyppien kanssa, loistavan musiikin tahdissa. Tämä kuntosali tarjoaa laajan valikoiman ryhmäliikuntatunteja. Taistele, tanssi ja kehitä lihasvoimaasi - sinä päätät, mille tunnille haluat osallistua. Tunteihimme kuuluu myös huippuluokan LesMills-konseptin lajeja.

  • Anna sertifioidun Personal Trainerimme auttaa sinua tavoitteidesi saavuttamisessa. Olipa se sitten iso tai pieni, tai jotain siltä väliltä, tulemme saavuttamaan ne yhdessä. Ammattitaitoiset valmentajamme suunnittelevat juuri sinun tarpeidesi mukaisen treeniohjelman ja auttavat sinua pääsemään harjoittelussasi eteenpäin. Sinä päätät, mitä haluat saavuttaa - nyt on aika aloittaa.

  • Unohda kortti - kaikki on nyt puhelimessa! Tällä kuntosalilla käytät sovellustamme päästäksesi kuntosalille ja sieltä pois. Kaikki sujuvaa harjoittelukokemusta varten juuri sinulle.

  • Tämä puoli salista on tarkoitettu vain naisille. Rento alue, jossa sinulla on mahdollisuus treenata niin vapailla painoilla kuin laitteiden avulla. Ota mimmiystäväsi mukaan ja nauttikaa liikunnan ilosta. Salin muut alueet ovat tottakai sallittuja kaikille.

  • Kehitä lihasvoimaasi. Salillamme on monia eri lihaskuntolaitteita eri lihasryhmille. Pumppaa esimerkiksi hauiksia sekä ojentajiasi täällä. Nyt on aika hikoilla.

  • Tunne nopeus ja nosta sykkeesi ylös. Juokse vaikkapa juoksumatolla, hyödynnä cross-traineria tai souda soutulaitteella. Valitsitpa minkä tahansa laitteen, saat varmasti hyvän hien pintaan ja treenisi käyntiin.

  • Kevyttä ja raskasta, suurta ja pientä. Löydät saliltamme laajan valikoiman vapaitapainoja aina kahvakuulista käsipainoihin sekä tankoihin. Hyödynnä näitä fiiliksen mukaan - sinä päätät miten.

  • Anna kehosi palautua. Tämä osio on tarkoitettu venyttelylle. Nappaa matto, istu alas ja löydä sisäinen rauhasi. Hyödynnä esimerkiksi foamrolleria tai kuminauhaa ja rentoudu venyttelemään lihaksiasi kunnolla.

  • Treenisi alkaa ja loppuu täällä. Pukeudu rauhassa ja laita itsesi valmiiksi päivän haasteisiin. Säilytät arvotavarasi turvallisesti kaapeissamme sillä aikaa, kun treenaat.

  • Energiaa nopeasti? Täältä löydät, mitä tarvitset. Osta juoma, shake tai patukka sekä maksa ne kätevästi kortillasi. Hyvä treeni vaatii hyvää ruokaa.

  • Uskomme valinnanvapauteen. Meillä voit hyödyntää maksukortin lisäksi seuraavia työnantajasi myöntämiä liikuntaetuja - Epassi, Edenred ja Smartum. Maksutavat toimivat jäsenyysmaksujen lisäksi PT-palveluihin ja ovat käytettävissä kuntokeskusten vastaanotoissa.

    Lue lisää
  • Kuuntele podcastia tai lempimusiikkiasi. Meillä on siihen wifi!

Personal training

Kokeile PT-palveluitamme! Olipa tavoitteesi iso tai pieni, tai jotain siltä väliltä, saavutetaan ne yhdessä.

Hyvinvointikartoitus

Varaa aikasi henkilökohtaiseen ja veloituksettomaan keskusteluhetkeen kuntokeskuksesi Personal Trainerin kanssa. Tapaamisen aikana ammattilainen selvittää lähtökohtasi sekä tavoitteesi ja tekee lisäksi lihaskunnon, liikkuvuuden tai hyvinvoinnin kartoituksen. Anna meidän auttaa sinua löytämään tavat, joilla voit saavuttaa toivomasi tulokset.