Kuntosali

Vantaa Kivistö Group

Tervetuloa Fitness24Seven 2.0 salille Vantaan Kivistöön kauppakeskus Kivikseen. Tältä kuntosalilta löydät ison vapaapainoalueen, modernit välineet voima- ja kestävyysharjoitteluun sekä venyttelyalueen. Lisäksi voit osallistua ryhmäliikuntatunneille ja varata ajan personal trainerilta. Sali avoinna jäsenille 24/7.

Osoite

Vantaankoskentie 69
01700 Vantaa
Avaa Google mapsissa

Vastaanotto avoinna

Maanantai - Torstai: 13:00 - 20:00
Perjantai: 10:00 - 17:00

Poikkeusaukioloajat

VANTAA KIVISTÖ GROUP

Ryhmäliikuntalukujärjestys

Vantaa Kivistö Groupin laajasta ryhmäliikuntavalikoimasta löytyy jokaiselle jotakin. Olipa tavoitteenasi lihasmassan kasvattaminen, kunnon kohentaminen tai liikkuvuuden lisääminen - meidän ammattitaitoiset ohjaajat auttavat sinut askeleen lähemmäksi päämääräsi.

 

Paikan tunneille, pääset varaamaan sovelluksemme kautta. Huomaathan, että kesän lukujärjestyksissä voi esiintyä muutoksia. Tarkista toteutuvat tunnit sovelluksesta. 

 

Kurkkaa tästä Vantaa Kivistö Groupin voimassaoleva ryhmäliikunnan lukujärjestys. 

Ryhmäliikuntalukkari

Palvelumme

Valitse sinulle sopiva vaihtoehto monista erilaisista treenimahdollisuuksista.

  • Lämpimästi tervetuloa upouudelle ja päivitetylle 2.0 salille. Tällä salilla sisustus on raikkaampi ja valoisampi, laitesijoittelu on väljempi sekä parempi. Opasteet auttavat sinua löytämään sinne, minne haluatkin mennä. Tule treenaamaan kanssamme ja nauttimaan liikunnan ilosta yhdessä - nyt, jos joskus on sen aika.

  • Anna sertifioidun Personal Trainerimme auttaa sinua tavoitteidesi saavuttamisessa. Olipa se sitten iso tai pieni, tai jotain siltä väliltä, tulemme saavuttamaan ne yhdessä. Ammattitaitoiset valmentajamme suunnittelevat juuri sinun tarpeidesi mukaisen treeniohjelman ja auttavat sinua pääsemään harjoittelussasi eteenpäin. Sinä päätät, mitä haluat saavuttaa - nyt on aika aloittaa.

  • Treenaaminen on hauskaa, mutta yhdessä vielä hauskempaa. Liiku mahtavien tyyppien kanssa, loistavan musiikin tahdissa. Tämä kuntosali tarjoaa laajan valikoiman ryhmäliikuntatunteja. Taistele, tanssi ja kehitä lihasvoimaasi - sinä päätät, mille tunnille haluat osallistua. Tunteihimme kuuluu myös huippuluokan LesMills-konseptin lajeja.

  • Tämä puoli salista on tarkoitettu vain naisille. Rento alue, jossa sinulla on mahdollisuus treenata niin vapailla painoilla kuin laitteiden avulla. Ota mimmiystäväsi mukaan ja nauttikaa liikunnan ilosta. Salin muut alueet ovat tottakai sallittuja kaikille.

  • Kehitä lihasvoimaasi. Salillamme on monia eri lihaskuntolaitteita eri lihasryhmille. Pumppaa esimerkiksi hauiksia sekä ojentajiasi täällä. Nyt on aika hikoilla.

  • Tunne nopeus ja nosta sykkeesi ylös. Juokse vaikkapa juoksumatolla, hyödynnä cross-traineria tai souda soutulaitteella. Valitsitpa minkä tahansa laitteen, saat varmasti hyvän hien pintaan ja treenisi käyntiin.

  • Unohda kortti - kaikki on nyt puhelimessa! Tällä kuntosalilla käytät sovellustamme päästäksesi kuntosalille ja sieltä pois. Kaikki sujuvaa harjoittelukokemusta varten juuri sinulle.

  • Kevyttä ja raskasta, suurta ja pientä. Löydät saliltamme laajan valikoiman vapaitapainoja aina kahvakuulista käsipainoihin sekä tankoihin. Hyödynnä näitä fiiliksen mukaan - sinä päätät miten.

  • Anna kehosi palautua. Tämä osio on tarkoitettu venyttelylle. Nappaa matto, istu alas ja löydä sisäinen rauhasi. Hyödynnä esimerkiksi foamrolleria tai kuminauhaa ja rentoudu venyttelemään lihaksiasi kunnolla.

  • Treenisi alkaa ja loppuu täällä. Pukeudu rauhassa ja laita itsesi valmiiksi päivän haasteisiin. Säilytät arvotavarasi turvallisesti kaapeissamme sillä aikaa, kun treenaat.

  • Hyvä treeni laittaa hien pintaan, joten älä unohda nesteytystä. Vesipisteemme sijaitsee salin keskellä. Nauti siis kylmästä ja raikkaasta vedestä silloin kun sille on tarvetta.

  • Uskomme valinnanvapauteen. Meillä voit hyödyntää maksukortin lisäksi seuraavia työnantajasi myöntämiä liikuntaetuja - Epassi, Edenred ja Smartum. Maksutavat toimivat jäsenyysmaksujen lisäksi PT-palveluihin ja ovat käytettävissä kuntokeskusten vastaanotoissa.

    Lue lisää
  • Träna till en podd eller till din musik. Här finns wifi såklart!

Personal training

Kokeile PT-palveluitamme! Olipa tavoitteesi iso tai pieni, tai jotain siltä väliltä, saavutetaan ne yhdessä.

Kristian Jokimies 

Kristian Jokimies 

Cert. Personal Trainer

Vantaa Kivistö Group

kristian.jokimies@fitness24seven.com

0509193894

Lempeää ja selkeää tukea salitreeniisi. Tehdään tavoitteisiisi sopiva treenisuunnitelma ja käydään läpi turvallista tekniikkaa, joka parantaa hyvinvointia ja jaksamista arjessa.

Erityisosaaminen:

Kokonaisvaltainen hyvinvointi, tavoitteellinen voimaharjoittelu ja tekniikka
Sähköposti

Hyvinvointikartoitus

Varaa aikasi henkilökohtaiseen ja veloituksettomaan keskusteluhetkeen kuntokeskuksesi Personal Trainerin kanssa. Tapaamisen aikana ammattilainen selvittää lähtökohtasi sekä tavoitteesi ja tekee lisäksi lihaskunnon, liikkuvuuden tai hyvinvoinnin kartoituksen. Anna meidän auttaa sinua löytämään tavat, joilla voit saavuttaa toivomasi tulokset.

Laiteopastus

 

Salimme työntekijät järjestävät maksuttoman laiteopastuksen jäsenillemme. Kivistö Group salilla tunti järjestetään parittomien viikkojen torstaina klo 17:30. Varaa paikkasi Lisätietoja voit lukea linkin kautta tai kysyä salin henkilökunnalta. 

 

Lämpimästi tervetuloa mukaan! 

Lisätietoja