Kuntosali

Helsinki Oulunkylä

Tervetuloa Fitness24Seven salille Oulunkylään. Olemme avoinna jäsenille vuorokauden ympäri. Treenaa milloin haluat.

Osoite

Mäkitorpantie 3
00620 Helsinki
Avaa Google mapsissa

Vastaanotto avoinna

Olemme keskittäneet asiakaspalvelun Group-saleille ja verkkoon. Lähin Group-sali Helsinki Käpylä.

Sali uudistetaan

Oulunkylän kuntosali tulee kokemaan erittäin toivotun ja odotetun remontin elokuun lopussa. Näin ollen, sali on suljettu treenikäytöltä remontin vuoksi ke 27.8. klo 6:00 - la 30.8. klo 6:00. Lue lisää alta.

Helsinki Oulunkylä gym will undergo a much-awaited renovation at the end of August. Therefore, the gym will be closed for training due to the renovation from Wednesday, August 27 at 6:00 AM until Saturday, August 30 at 6:00 AM. Read more here.

 

Oulunkylän kuntosali tulee kokemaan erittäin toivotun ja odotetun remontin elokuun lopussa.

Elokuun remontin jälkeen laitteistoa tullaan päivittämään tulevan talven aikana sitä mukaa, kun uudet laitteet saapuvat.


Mitä remontti tuo tullessaan elokuussa?

  • Yleisen puolen vapaapainoaluetta laajennetaan noin 40 neliön verran ja koko pintamateriaali vaihdetaan
  • Naisten salin järjestystä muokataan niin, että sen vapaapainoalue kasvaa
  • Naisten pukuhuoneen oven eteen rakennetaan kiinteä seinämä näkösuojaksi
  • Vanha Power rack ja ”pieni kyykkyteline” poistuvat ja tilalle tulee kaksi uutta Half rackiä
  • Yksi vanha penkkipunnerruspenkki poistuu ja tilalle tulee kaksi uutta
  • Kaksi vanhaa cross traineria poistuvat ja tilalle tulee kaksi spinningpyörää
  • Suihkuhuoneisiin tehdään Nanoksi-tehopesu (tämän vuoksi suihkujen väliseinät otetaan pois jo ennen remontin alkua)
  • Pukuhuoneiden valaisimet uusitaan led-valaisimiksi

 

Muut salille tilatut uudistukset, jotka saapuvat valmistajalta arviolta tulevan talven aikana:

  • Hack squat – ”hakkikyykkylaite”
  • Hauispenkki
  • Kahvakuulateline ja uudet kahvakuulat
  • Uusia levytankoja
  • Lisää levypainoja (suurikehäisiä bumber weight -painoja)
  • Säädettävät penkit uusitaan
  • Kolme uutta juoksumattoa (kuluneimpien tilalle)

 

Sali on suljettu treenikäytöltä remontin vuoksi ke 27.8. klo 6:00 - la 30.8. klo 6:00. Julkisivun ja pienten toimenpiteiden osalta salin uudistaminen jatkuu pitkin syksyä, mutta tämä ei vaikuta treenaamismahdollisuuksiin. 
 
Oulunkylän lähisalit, Helsinki Käpylä Group sekä Helsinki Tripla Group, palvelevat myös remontin ajan.

Salin ominaisuudet

Tältä salilta löydät muun muassa seuraavat palvelut ja toiminnot. Ready. Set. Go!

  • Laajemmat digitaaliset asiakaspalvelukanavat ovat täällä. Lisätietoja alla olevasta linkistä. Helsinki Käpylän salihenkilökunta auttaa myös vastaanoton aukioloaikoina paikan päällä tai puhelimitse.

    Lue lisää
  • Personal Trainer auttaa jouhevasti alkuun harjoittelussa tai tukee jo kokenutta treenaajaa. Tällä salilla on saatavilla ammattitaitoiset Personal Trainerin valmennuspalvelut. Olipa tavoite iso tai pieni, tai jotain siltä väliltä, PT auttaa saavuttamaan sen yhdessä.

    Lue lisää
  • Sujuva kulku salille puhelimella, vaikka heti liittymisen jälkeen. Lataa Fitness24Seven-sovellus kätevästi puhelimesi sovelluskaupasta. Let's Go.

    Lue lisää
  • Sali salin sisällä. Naisten salilla jokainen treeni on mahdollisuus kehittää itseään ja voimaantua. Alue tarjoaa kaiken tarvittavan niin voimaharjoitteluun kuin kehonhuoltoon - tule ja löydä energiasi.

    Lue lisää
  • Tunne nopeus ja nosta sykkeesi ylös. Lämmittele juoksumatolla, hyödynnä crosstraineria tai souda soutulaitteella. Valitsitpa minkä tahansa laitteen, saat varmasti hien pintaan ja treenisi käyntiin.

  • Anna kehosi valmistautua treeniin tai palautua sen jälkeen. Tämä osio on tarkoitettu kehon huoltamiselle. Nappaa matto ja tee mitä kehosi kaipaa - esimerkiksi foamrolleria, keppiä tai kuminauhaa hyödyntämällä.

  • Kevyttä ja raskasta, pientä ja suurta. Tältä salilta löydät laajan valikoiman vapaita painoja aina kahvakuulista käsipainoihin sekä tankoihin. Hyödynnä näitä tarpeeksi mukaan - sinä päätät kuinka.

  • Kehitä lihasvoimaasi. Salilla on monipuoliset ja modernit laitteet eri lihasryhmille. Vahvista esimerkiksi selän lihaksiasi tai pumppaa ojentajiasi - nyt on sen aika.

  • Pukuhuone - paikka, jossa lataudut treeniä varten ja hengähdät sen jälkeen. Täältä löydät kaapit arvotavaroiden säilyttämiseen sekä suihkut. Muistathan ottaa mukaan oman lukkosi.

  • Kuuntele treenien aikana podcastia, äänikirjaa tai lempimusiikkiasi. Meillä on siihen Wi-Fi.

Personal Training

Personal Trainer auttaa jouhevasti alkuun harjoittelussa tai tukee jo kokenutta treenaajaa. Tällä salilla on saatavilla ammattitaitoiset Personal Trainerin valmennuspalvelut. Olipa tavoite iso tai pieni, tai jotain siltä väliltä, PT auttaa saavuttamaan sen yhdessä.

Alieu Ceesay

Alieu Ceesay

Cert. Personal Trainer

Helsinki Käpylä Group Helsinki Oulunkylä Järvenpää Keskusta

aliceesayfit@outlook.com

0451820804

Hei! Olen F24S personal trainer, joka tarjoaa sinulle yksilöllistä palvelua, tehokkaat treenit hyvällä fiiliksellä juuri sinun tavoitteidesi saavuttamiseksi.

Erityisosaaminen:

Toiminnallinen harjoittelu, Kestävyysharjoittelu, Liikkuvuusharjoittelu, Painonhallinta ja kehonkoostumuksen muokkaaminen, Kilpaurheilu ja lajinomainen harjoittelu
Sähköposti