2. Autetaan sinut alkuun
Gym Intro antaa selkeän opastuksen salin läpi, sisältäen vinkit lämmittelyyn, aerobisiin laitteisiin ja voimaharjoitteluun. Videolta näet, miten laitteita käytetään ja mitä lihasryhmiä ne treenaavat.
Lisäksi videolla käydään läpi helppoja keskivartaloharjoituksia, venyttelyä ja palautumista. Bonuksena vinkit koko kehon treeniin, joka sopii kaikille.