Vielä jokin aika sitten Tuulilla ei ollut juurikaan kokemusta kuntosalilla harjoittelusta tai ryhmäliikunnasta. Nyt hän treenaa ryhmässä aktiivisesti useita kertoja viikossa ja on saanut liikunnasta paljon enemmän kuin osasi odottaa.

Matka Fitness24Sevenillä alkoi käytännöllisistä syistä

- Mä vähän katsoin kaikkia vaihtoehtoja, niin kyllä se hinta ehkä ensimmäisenä sai kiinnostumaan. Lisäksi se, että saleja on niin paljon. Se on myös kiva, että ryhmäliikuntavalikoima on hyvä ja tunteja on myös aamupäivisin, koska iltaisin en niille pääse, Tuuli listaa. 

Yksi asia nousee ylitse muiden

Nykyään Tuuli osallistuu ryhmäliikuntatunneille kahdesta kolmeen kertaa viikossa. Arki pienten lasten kanssa pitää hänet liikkeessä muutenkin, ja hyötyliikuntaa kertyy luonnostaan paljon.

Ryhmäliikunnasta Tuuli on kuitenkin saanut jotain, mitä ei yksin lenkkeilemällä tai kotona liikkuessa välttämättä löytyisi.

- Tunneilla tulee sellainen olo, että on muiden ihmisten joukossa. Kun muuten on aika yksin lasten kanssa kotona, niin ryhmäliikunnasta saa sellaista yhteisöllisyyttä, Tuuli kertoo.

Säännöllisten treenien vaikutukset ovat näkyneet nopeasti myös omassa hyvinvoinnissa.

- Halusin myös ihan vaan vahvemmaksi. Huomasin, että selkä ja kaikki oli tosi jumissa sekä oli paljon erilaisia kipuja. Ne kivut on hävinnyt, kun on käynyt aktiivisesti treenaamassa ja liikuttanut itseä, Tuuli toteaa.

"Ei tarvitse miettiä, jaksanko mä tehdä sitä mitä muut tekee"

Uuden harrastuksen aloittaminen voi tuntua monesta jännittävältä, mutta Tuulin kokemuksen mukaan Fitness24Sevenillä jokainen voi osallistua lähtötasosta riippumatta.

- Täällä on tosi matalan kynnyksen tunteja. Tunneilla annetaan aina monta erilaista vaihtoehtoa, joten ei tarvitse miettiä jaksanko mä tehdä sitä mitä muut tekee, Tuuli kertoo.

Kannustavalla ilmapiirillä on suuri merkitys

- Ainakaan itsellä ei ole tullut oloa, että jotenkin tuntisi huonommuutta tai jotain, kun ei ole pystynyt johonkin. Tekee vaan sen, minkä pystyy. Kaikki ohjaajat ovat tosi kannustavia. Enkä ole myöskään huomannut, että ryhmässä muut ihmettelisivät “Miksi tämä on täällä” tai “Miten se täällä pärjää?”, Tuuli päättää.

Jo kahden kuukauden aikana Tuuli on huomannut, että liikunta voi tuoda arkeen voimaa, hyvinvointia ja yhteisöllisyyttä. Tuulin viesti treenaamisen aloittamista harkitseville onkin yksinkertainen: kynnys aloittaa on paljon matalampi kuin moni kuvittelee.